ORIGEM DA PALAVRA
Atribui-se a Robert Hoock , cientista da primeira sociedade científica, a então recém criada Royal Society de Londres em 1660, a invenção da mola do relógio. Foi uma invenção estratégica para a Inglaterra aperfeiçoar sua armada e consolidar sua presença nos mares, cronometrando adequadamente as distâncias percorridas.
Esse fenômeno da Física, de um corpo submetido a uma pressão e voltar à condição anterior após retirada a pressão recebeu o nome de resiliência, é a Lei de Hoock.
Esse conceito foi aplicado a um comportamento estudado na Psicologia, a Resiliência Científica quando uma pessoa supera uma pressão. Porém …
POPULARIZAÇÂO
Mas a palavra resiliência experimentou uma expansão popular do seu significado. Falar em resiliência virou moda. O mais comum é ouvirmos “fulano é resiliente”, ou “fulano não foi resiliente”, e também é usado para empresas que superam dificuldades, ecossistemas restaurados, animais sobreviventes e muito mais.
Esses significados frequentemente são diferentes do conceito científico na psicologia e esse será nosso principal tema.
HERÓIS
Muitos autores identificaram sob o título de resiliente uma série de características. Na literatura personagens verdadeiros ou fictícios, heróis dramatizados superam grandes dificuldades e realizavam grandes proezas.
Relatos de pessoas que enfrentaram dificuldades. Também é frequente a referência à capacidade de resistir ao estresse. São muitas histórias de sucesso, mas não uma abordagem científica que explique a superação.
O QUE NÂO É RESILIÊNCIA
A palavra Resiliência tem se popularizado com diversos significados, conforme o contexto em que é usado, distanciando-se do constructo teórico e de definições psicológicas mais corretas.
Para compreendermos o que é resiliência é necessário distinguir o que não é resiliência.
Resiliência não é um traço de personalidade como procuravam provar os primeiros pesquisadores. Ainda existem avaliações no mercado com esse conceito superado que procura classificar pessoas como sendo ou não resilientes como característica permanente.
Não é uma característica genética, outro caminho de pesquisa que não teve sucesso.
RESILIÊNCIA É COMPORTAMENTO
Como veremos nos autores mais recentes, aperfeiçoaram o conceito, definiram resiliência como comportamento.
Resiliência se refere a comportamentos específicos na superação de situações determinadas.
Significa que uma pessoa pode se comportar de forma resiliente diante de um obstáculo e não de outro.
Pode se comportar de forma resiliente diante de um desafio e em outro momento ter dificuldade de superar o mesmo desafio.
Resumindo, a pessoa se comporta de forma resiliente diante de circunstâncias específicas porque aprendeu a ser resiliente para aquelas circunstâncias.
SER OU NÃO SER RESILIENTE
Não sendo um traço de personalidade não existe essa classificação de que uma pessoa é ou não é resiliente.
A resiliência só acontece diante de desafios ou da adversidade. Sem obstáculos não há necessidade de comportamento resiliente. A consequência é que resiliência não é uma característica generalizada e não ocorre na ausência de tensão.
Entretanto, não é preciso estar com comportamentos resilientes ativos todo o tempo.
RESILIÊNCIA NÃO É RESISTÊNCIA
Resiliência não é resistência. Não é energia ou determinação. Uma pessoa que desenvolveu comportamentos resilientes não significa que ela é resistente a qualquer adversidade.
As duas palavras não são sinônimas, não se referem ao mesmo princípio, mas são usadas frequentemente com o mesmo significado. Resiliência se refere a flexibilidade, o oposto de resistência.
É FLEXIBILIDADE
A característica do comportamento resiliente é a flexibilidade para emitir comportamentos adequados, adaptados e específicos às circunstâncias geradoras da pressão.
É importante entender resiliência como flexibilidade porque é essa flexibilidade do comportamento resiliente que permite se adaptar e superar a adversidade.
Um comportamento estruturado de forma rígida não é resiliente, não se adapta às circunstâncias e não supera o estresse.
DESENVOLVIMENTO DA RESILIÊNCIA
Desenvolvemos Resiliência desde a infância. Sempre que uma pessoa é exposta a situações adversas, desafios ou dificuldades, e ela aprende a superar, passa a ter recursos pessoais para superar novas adversidades nas áreas de sua experiência pessoal.
A mesma pessoa submetida a circunstâncias diferentes adquire repertórios diferentes de comportamentos resilientes. Pessoas diferentes, submetidas às mesmas circunstâncias podem adquirir repertórios diferentes de comportamentos resilientes.
CARACTERÍSTICAS
Resiliência sendo comportamentos significa que podem ser aprendidos, mapeados e treinados.
A resiliência pode se expressar em diferentes dimensões: a pessoa pode ser excelente para enfrentar determinados tipos de adversidade, mas pode ter dificuldade para enfrentar adversidades de outra natureza.
Por exemplo, pode ter um comportamento otimista adequado aos seus desafios profissionais, mas ter comportamentos inadequados para manter relacionamentos pessoais. São circunstâncias que exigem comportamentos resilientes distintos.
ESTRESSE
Uma pessoa pode ter a resiliência necessária para determinado tipo de situação e não se sentir sob pressão, mas diante de outras situações pode sofrer um estresse elevado. Poderemos identificar nossas áreas de risco, de vulnerabilidade. Se tivermos uma metodologia para esse treino poderemos viver com mais bem-estar e mais protegidos com relação ao estresse.
Ao mapear resiliência:
• Não mede se alguém é vitorioso ou derrotado.
• Não avalia personalidade
• Não tem foco na doença
• Foca tendência comportamental face a situações adversas
• É possível identificar comportamentos resilientes que necessitam de treinamento.
BEM-ESTAR
Os estudos iniciais sobre resiliência focavam a sobrevivência, a superação de traumas e o desenvolvimento de crianças em meio adverso.
Atualmente os estudos sobre resiliência focam o desenvolvimento humano para o bem-estar, pessoas flexíveis que se adaptam rapidamente às circunstâncias, sobrevivem às mudanças constantes e são produtivas.
Pessoas que desenvolveram comportamentos resilientes porque superaram desafios estão mais preparadas para a vida, são mais felizes e realizadas. Têm mais facilidade de se adaptarem às situações, mesmo às mais complicadas.
Comportam-se com flexibilidade diante de desafios e adversidades. Lidam com as questões diárias e promovem sua adaptação sem sofrer um elevado estresse, utilizam seus recursos para solucionar problemas e atender suas necessidades, identificam ameaças e elaboram sua proteção necessária, com maturidade e bem-estar.
DEFINIÇÃO
Podemos agora elaborar uma primeira definição de resiliência. Existem muitas formas de se definir resiliência na psicologia científica. A que eu mais aprecio e considero a mais simples é:
Quando uma pessoa supera um desafio ou adversidade ela se torna melhor.
