João Marcos

Reflexões sobre autocontrole

João Marcos Varella
João Marcos Varella

Psicólogo

1.          EQUILÍBRIO EMOCIONAL

O grau de excelência facilita a adaptação aos desafios diários que sempre provocam algum conflito e tensão que precisam ser superados. Quando há desvios no autocontrole esses desafios provocam desequilíbrio emocional.

Mihalyi ao conceituar o “flow” indica a necessidade de equilibrar os desafios com os recursos pessoais para desenvolver suas atividades com bem-estar.

2.          NEGOCIAÇÕES

A excelência permite ceder ou endurecer numa negociação conforme a necessidade e adequação. Porém quando o negociador tem desvios em seu MCD devido a sua rigidez ele pode ceder quando é hora de endurecer ou endurecer quando é hora de ceder porque seu comportamento não tem flexibilidade e ele repete o mesmo modelo mesmo quando inadequado.

3.           JULGAMENTOS COM CORREÇÃO EMOCIONAL

O desvio no MCD autocontrole favorece prejulgamentos sem considerar as evidências movido pela rigidez de suas crenças

Ou criando hostilidades ou manifestando mau humor uma pessoa com desvio no MCD autocontrole provoca sua rejeição.

4.           AUTOCONTROLE VARIA DE PESSOA PARA PESSOA DIAMTE DAS MESMAS CIRCUNSTÂNCIAS

É mais fácil administrar nossas emoções quando as circunstâncias proporcionam um grau de conforto face as nossas expectativas.

A reação diante de ameaças ao nosso conforto é um grande desafio e  visamos sempre situações controláveis ou previsíveis.

É evidente que não controlamos e não previmos tudo o que desejamos. Cada pessoa tem sensibilidade diferente e manifesta distintos graus de resiliência diante da mesma circunstância.

Também em diferentes épocas da vida apresentamos diferentes graus de resiliência diante da mesma circunstância.

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